Fui ontem a uma nutricionista. Ela própria era um incentivo à dieta. Gira, alta, magra, super simpatica, dava ares à Alanis Morissette.
Disse-lhe o que me trazia ali. Os meus 10 kilos a mais, a minha baixa auto-estima, o ódio do espelho, a vergonha de estar com o marido, o pouco dinheiro para o ginasio e para tratamentos. Ela foi super compreensiva e deu-me bastante apoio e incentivo. Daí fui para a balança. Uma daquelas como nunca tinha visto, media tudo e mais alguma coisa... infelizmente. Na balança dela tinha mais peso do que tenho na minha de casa, por isso ainda fiquei mais triste. Mas finalmente tenho uma dieta feita para mim, tendo em conta as minhas caracteristicas e alguns problemitas que me acompanham. Agora a minha dieta vai ser assim:
Pequeno-almoço: Pão com omega3 e queijo fresco ou com fiambre de peru
A meio da manhã: iogurte mimosa magro + fruta
Almoço: Peixe (pescada) cozido ou grelhado + salada ou legumes
1º lanche: fruta ou sumo de fruta + flocos de cereais
2º lanche: delicias do mar (cruas) ou fiambre de peru ou gelatina
Jantar: batido (iogurte + 1 copo de leite + 1 fruta) 4x por semana
Ceia: chá de camomila
Atenção: a quem estiver a ler e se interessar, não se entusiasme. Esta dieta foi feita para mim. Convém sempre falar com um nutricionista antes.
Para alem do programa acima, é necessario beber pelo menos 1 litro e meio de agua por dia, eliminar fritos e doces (ui, esta é a parte + dificil), molhos.
Agora reconheçam as diferenças: a minha mãe disse logo que eu não ia conseguir fazer a dieta. O meu marido disse-me logo para fazer uma lista de compras com as coisas que eu precisava, que ia comprar para mim. A isto se chama o optimisto vs pessimismo.
A culpa, em parte, de estar gorda é do papá. Ele é que é o cozinheiro cá de casa. Cozinha divinalmente e depois fico assim...
Mas eu estou bastante motivada e até contagiei as minhas colegas do trabalho. Todas quiseram saber da minha dieta e elogiaram a minha força de vontade. Sinto que tenho alguma coisa a dar-me algum animo. Espero conseguir. Daqui a 15 dias volto para as medições. E é normal se não tiver perdido peso ainda, pelo menos assim diz a nutricionista.
E vou pôr uma barrinha para ir controlando o peso...
À noite fui jantar com os meus colegas a um hotel 5* ao pé de casa. Fomos representar a agencia num jantar do "trade" . Foi bom para espairecer e sair da rotina. O jantar estava optimo, especialmente a sobremesa (atenção, ainda não tinha começado a dieta). Não cheguei a assistir ao show porque a vovó ficou sozinha em casa com os miudos e não quis sobrecarregá-la e o papá estava a trabalhar. O pior de tudo foi mesmo os sapatos. Não estou habituada a andar de salto alto e apesar dos sapatos serem lindos, eu estava com os pés inchados e foi uma sensação horrivel andar em cima daquilo... quase os tirei ao sair do hotel e praticamente me arrastei até ao carro... como se estivesse no deserto a ver um oasis lá ao fundo, foi mesmo horrivel.
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